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个人对咖啡因敏感，喝了咖啡反应很大，好处就是喝完经常跑厕所，不好就是容易失眠，然后喝咖啡到底好不好众说纷纭。反正我是做不到一天一杯。
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sanwang566123 2023-05-16 15:13:05 +08:00
我 喝了咖啡，心跳贼快，突突突突的
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wildman9527 2023-05-16 15:15:07 +08:00
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nuomi196500 2023-05-16 15:25:29 +08:00
@sunshower 6 升？？？普通成年人一天 3 升（不含其它摄入途径）就已经很多了，大部分人一天也就是 2 升左右。天天 6 升是会出问题的
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freetree 2023-05-16 15:27:16 +08:00 via Android
不会有答案，有人喝失眠，有人喝没事，这事已经争论了很久了。
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Neillou 2023-05-16 15:30:24 +08:00 via iPhone
适口者珍！！
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C47CH 2023-05-16 15:57:00 +08:00
从不喝咖啡☕️
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xiaoyuesanshui 2023-05-16 15:57:38 +08:00
如果频繁跑厕所，说明身体正在代谢咖啡因，而且还很快。
排出去了就不应该失眠了 手冲、意式应该没啥问题 速溶不行，并不是说咖啡不行，速溶大多添加植脂末，那个是罪魁祸首 再就是适量，咖啡因的代谢需要钙的参与，所以喝多了缺钙是真的 |
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gvdlmjwje 2023-05-16 16:19:23 +08:00
我每天两杯挂耳，上午下午。上个月开始吃完晚饭感觉食道有反流的感觉，晚上睡觉要垫枕头。看医生做胃镜没啥问题，医生是让我戒咖啡。目前吃药一个多月，基本没和咖啡，就两次太馋了忍不住喝了两次。。。反流好很多了。
我也不清楚是吃药好的，还是不喝咖啡好的 2333. 仅供参考。 |
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AK22AK 2023-05-16 16:31:29 +08:00
@unregister 请问这种运动康复师可以去哪里看呢？
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darkengine 2023-05-16 16:45:27 +08:00
所以你喝咖啡是为了拉肚子？
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coffeesun 2023-05-16 16:47:07 +08:00 via Android
@sulpho 我觉得不是，喝酒容易返流，后来我不喝酒改成咖啡后好了，咖啡一天一两杯自磨的，经常晚上喝，我不失眠
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ediron 2023-05-16 17:04:23 +08:00
我现在已经有咖啡因依赖了，一天不喝就觉得这天基本废了，喝了就感觉干什么都很有效率，不排除一部分是心理作用
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manasheep 2023-05-16 17:12:54 +08:00
有脱因咖啡吧
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yoa1q7y 2023-05-16 17:13:06 +08:00
我觉得欧美好多家庭，每天一两杯咖啡，喝了一辈子，好像也没怎么样吧
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wangxiang 2023-05-16 17:18:48 +08:00
我一直以为咖啡和可乐一样是喝着玩喝着爽，百害无一利的
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cat9life 2023-05-16 17:42:30 +08:00
喝多了肠胃不适、或者心脏蹦蹦跳的举手
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Baoni 2023-05-16 18:27:30 +08:00
喝咖啡的对比不喝咖啡的，是不是人均收入会差一大截呢？
所以统计有排除掉收入的影响吗？ |
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klayH 2023-05-16 18:34:47 +08:00
covid 之后，关注饮食对心脏的影响，咖啡空腹喝的情况，可能会在一定时间内增加心率，从而增加诱发其他疾病的风险。建议不要太浓
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litguy 2023-05-16 18:58:31 +08:00
@unregister 舒神安定胶囊 坏了中药名声，不要吃了
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boorabee 2023-05-16 19:11:12 +08:00
一杯咖啡血压就到 150 ，上午 10 点喝 晚上 1 点睡不着，看着便宜的瑞幸库狄咖啡不敢喝
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davidoff567 2023-05-16 20:22:21 +08:00
我没看错吧？有人说喝咖啡治偏头痛？有没有屌大的说一下咋回事
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photon006 2023-05-16 20:27:09 +08:00
网上研究表明，喝咖啡可以降低全因死亡率。
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YaakovZiv 2023-05-16 20:44:23 +08:00
我个人感受是，咖啡在夜里喝，促胃酸，影响睡眠，心跳快，感到不适。
中午喝，亢奋一段时间，但挡不住中午强烈困意。晚上需要早睡弥补。收益午饭的影响，反胃酸感受不明显 |
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levelworm 2023-05-16 20:49:16 +08:00 via Android
有需要的时候喝可能比每天喝更好。
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unregister 2023-05-16 21:09:31 +08:00
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xixibb 2023-05-17 08:45:17 +08:00
咖啡不好喝，苦了吧唧的。。。
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iQ4xU2 2023-05-17 08:46:10 +08:00
就是饮料的一种，不要过量就行。
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wqhui 2023-05-17 09:25:01 +08:00
想要经常跑厕所多喝水就行了，水没味道喝不下去就喝茶。
睡不着这个，咖啡因有耐受性，喝的越多效果越差，我刚开始也是早上喝了晚上都难睡着，现在早上喝了中午一样能睡 |
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AK22AK 2023-05-17 15:26:30 +08:00
@unregister 感谢分享！
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