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鼻炎是这几年才有的，过敏性鼻炎，去医院验出来是尘螨过敏。 两周一换洗床单被套，每天吸一次地，三天拖一次，消毒水都上了。但是晚上睡觉还是塞住= =
因为鼻炎的原因，睡觉鼻子会发出拉风箱的声音，呼吸声也比较重，所以我非常担心影响对象的睡眠。
之前用内舒拿，吃氯雷他定，效果没有很好；双十一买了辅舒良，有没有用过的，说说看好不好使。 有除了打脱敏针（没钱打）以外的办法，解决这个问题的嘛。
第 1 条附言 · 2019-11-08 12:24:20 +08:00
补充一下下，我对象从来没提过打呼影响到他的事情，我让他在我打呼的时候喊我，我侧过去睡觉，他说还好没影响到他，看我睡得香也不想喊醒。
就是我太在意了，长久的关系不是他一味地包容，我得解决问题才对。
就是我太在意了，长久的关系不是他一味地包容，我得解决问题才对。
第 2 条附言 · 2019-11-08 12:31:39 +08:00
可能标题写的有点问题，主要是鼻腔的拉风箱声，以及很重的呼吸声。呼噜应该是没有的（得问问对象有没有）
第 3 条附言 · 2019-11-08 15:19:55 +08:00
整理了一下解决方案：
1、换对象；（辣是不可能滴）
2、侧睡；
3、辅舒良、雷诺考特
4、打脱敏针，开销五位数，周期长；
5、粉尘螨滴剂，周期很长；
6、呼吸机，贵；
7、闭嘴贴，控制住张嘴睡觉的习惯；
8、减肥；（小声说一句，真不觉得自己胖）
9、洗鼻器；
10、让对象多做家务，多运动，放电；
11、换枕头；（我现在用的就是弧形记忆枕）
12、通气鼻贴。
感谢各位大佬。我会根据实际情况选择解决方案的，再次感谢。
1、换对象；（辣是不可能滴）
2、侧睡；
3、辅舒良、雷诺考特
4、打脱敏针，开销五位数，周期长；
5、粉尘螨滴剂，周期很长；
6、呼吸机，贵；
7、闭嘴贴，控制住张嘴睡觉的习惯；
8、减肥；（小声说一句，真不觉得自己胖）
9、洗鼻器；
10、让对象多做家务，多运动，放电；
11、换枕头；（我现在用的就是弧形记忆枕）
12、通气鼻贴。
感谢各位大佬。我会根据实际情况选择解决方案的，再次感谢。
第 4 条附言 · 2020-04-23 16:05:50 +08:00
更新一下现状：
我之前坚持喷了一段时间的辅舒良，鼻塞的情况大大缓解了，基本上可以说是正常人的呼吸状态。
现在断断续续的在喷，没有一直用药。配合洗鼻水，想起来洗的时候用一次。
我之前坚持喷了一段时间的辅舒良，鼻塞的情况大大缓解了，基本上可以说是正常人的呼吸状态。
现在断断续续的在喷，没有一直用药。配合洗鼻水，想起来洗的时候用一次。
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encro 2019-11-08 16:48:27 +08:00
过敏很长时间了，
个人关于过敏有几点认知： 1，过敏是细胞对外界的过激反应； 2，过敏是因为体内生态失去平衡； 3，平时接触植物，动物种类多的不容易过敏（农村过敏明显少于城市）； 个人结合感觉有几点猜测： 1，运动后症状会减轻：感觉是因为体内循环导致杂物排除，或者生态恢复平衡？ 2，安拓达宣传是让抵抗细胞变得更加强壮，且不会遗传：究竟是变得更加强壮还是变得对外界更加不关心？如果是因为体内生态失衡引起的，仅仅打安拓达估计能不能治本？如果做到不遗传？ 3，采用益生菌方法是否更好：益生菌很多说法是吃下去没有用，但是小孩子用益生菌确实对肠胃很有效果，为什么各类研究有说有效有说无效？ 综上，感觉现在做医学的，做基础研究的太少，连一个事实求是都做不到，一个基本统计分析都没有？还是因为我不会 google 国外相关医学报告）。 |
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phpcxy 2019-11-08 17:01:08 +08:00
我老婆也是尘螨过敏，打针做脱敏治疗打了一年多，效果不是很理想。我都麻木了，没她打呼的声音我还睡不着呢~
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aainidexiho 2019-11-08 17:14:40 +08:00
你和隔壁是串通好了来水的吗（手动狗头）
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ftu 2019-11-08 17:29:15 +08:00
有一种鼻贴，吸气流量正常，出气口径减半，这样可以对后鼻产生正压，减少打呼发生，保持通气，降低呼吸睡眠暂停症状
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dolphintwo 2019-11-08 17:47:33 +08:00
你对象来了
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leonligg 2019-11-08 17:59:13 +08:00
锻炼身体是正道
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Chaning 2019-11-08 18:01:49 +08:00
戴着牙套睡觉，看老友记里的 joey 就是这样做滴
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mnsw 2019-11-08 18:04:20 +08:00 via Android
三条一起最好
锻炼 新风，或者环境干净 呼吸机，这个最有效。 |
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chairuosen 2019-11-08 18:21:14 +08:00
分屋睡呀
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turnipwang 2019-11-08 18:21:32 +08:00
最好排除下是否是呼吸暂停症
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MrCard 2019-11-08 18:30:23 +08:00 via iPhone
我之前也是过敏鼻炎，后来去了段时间健身房自己好了
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wangyzj 2019-11-08 18:32:15 +08:00
能放段音频吗先？
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liuhuipy 2019-11-08 18:33:49 +08:00
堵住自己的嘴
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wangjin939 2019-11-08 18:41:26 +08:00 via Android
我过敏性鼻炎 不打呼噜啊 我老婆没有鼻炎 呼噜震天 我都习惯了 爱你的人是不会计较的 不过鼻炎是真的难受 我一般带口罩能好点
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Xcution 2019-11-08 18:50:10 +08:00
只要是喜欢的对像，我才不在乎对方打不打呼啦，也许会觉得有点可爱啦，哈哈哈哈（可能我听到了，会偷偷的笑，我才不会叫醒她啦，嘿嘿）
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turi 2019-11-08 19:06:40 +08:00
还有没有孩子，有的话，变个性。
男生打呼噜大家都见怪不怪了吧 |
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fromshawn 2019-11-08 19:38:58 +08:00
我跟老婆偶尔都打呼，没啥问题呀，被吵醒了还会特意拿手机录下来第二天笑笑对方。
要真的还在意或次日有事要保证睡眠质量，会选择带防噪音耳塞解决，同时也会跟对方说一声，不要误会 |
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davidqw 2019-11-08 19:42:55 +08:00
上 Resmed S9 家用呼吸机，其他都没啥用
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gromit1337 2019-11-08 19:58:14 +08:00 via iPhone
每个人睡眠深度不一样，我这种碰到晚上呼噜声大的真的会想杀人
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Tyuans 2019-11-08 20:25:08 +08:00
去年洗鼻子还管点用，今年都懒得洗了，前年女友买过一种喷鼻子的，特管用，喷一次稳定管 8 小时，但那种感觉，描述的话就是跟好像鼻子没粘膜过滤似的感觉，就是特别通气，痛到鼻子里都是干的的那种。我是冷空气过敏，全年只有夏天没事，也不算特别堵，除非就是热到出汗那种状态，鼻子才会正常。没什么特效方法，吃药喷药始终不是长久办法。而且不能根治，我从小就有，不记得从什么时候开始了，也就吸吸鼻子，没什么其他好办法。所幸不是那种严重的，一直打喷嚏流鼻涕的那种。
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liujan 2019-11-08 21:23:03 +08:00 via iPhone
洗鼻器+跑步
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xiaocaibaozi 2019-11-08 21:28:17 +08:00 via Android
个人建议，去公立医院看看。
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v2bee 2019-11-08 22:14:02 +08:00
感觉可能以后你没有了呼噜，你对象睡眠变得不好了，哈哈哈
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houlin 2019-11-09 01:35:36 +08:00 via Android
哈哈哈，女生是不是都打呼噜而且还以为自己不打啊，最近跟一个女生一直挂语音聊天，不间断那种，然后夜晚就听到震天的呼噜声了，哈哈哈，挺好玩的，其实没那么夸张到换对象，另一半愿意忍挺好的，你想努力改善应该也是有方法的。
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ericgui 2019-11-09 02:38:44 +08:00
你老公睡得着就行
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kokutou 2019-11-09 08:32:15 +08:00 via Android
拉风箱不要紧的。。。床上稍微远一点就没声了。
打呼噜要整一下。。 |
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lcdxiangzi 2019-11-09 08:35:30 +08:00
最近在装修，在看新风系统，好像对灰尘很有效果。
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superdotcom 2019-11-09 09:28:29 +08:00
明明枕边人都不在意，为什么你却很在意呢，楼主是不是浅意识里是想换个对象，到时候怕被嫌弃……嘿嘿，开个玩笑地 。打呼不是正常的生理现象吗？可以肯定的告诉你，99%的是无法解决这个问题了的，鼻炎只能控制，流鼻涕打呼是最轻微的现象了，最好的方法就是加强锻炼，睡觉时只用鼻子呼吸，改用鼻子呼吸很困难，睡着了鬼才知道自己在怎么呼吸
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fengtaida 2019-11-09 09:39:23 +08:00
作为大基数胖子，使用呼吸机还差二十多天就满一年了。原本打呼噜以及呼吸暂停快把我折磨死，我用的国产呼吸机，三千多而已，不贵的。
首先，先到医院做一个睡眠监测，先了解病因，看看呼吸机能否缓解。 |
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heasy 2019-11-09 09:46:21 +08:00 via Android
干嘛要破？不破不行
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Infinite2K 2019-11-09 10:11:10 +08:00
我也是过敏性鼻炎，不过是。。常年性冷空气过敏性鼻炎，过敏性体质，睡眠质量很好，也不打呼噜
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TonnyPeng 2019-11-09 10:49:16 +08:00
我是多锻炼会好点。。平时还是打呼 小时候还有哮喘 枯了
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rykka 2019-11-09 10:55:56 +08:00 via Android
洗鼻为主，内舒良（辅助）
实在不行可以去耳鼻喉科看看。是不是可以做手术什么的 我今年也是做了个鼻窦炎手术（切除了一些一直发炎的鼻息肉）。术后保持洗鼻和吃药现在要好很多。 |
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rykka 2019-11-09 10:59:16 +08:00 via Android
如果有鼻 /鼻窦炎问题欢迎加我，我建个群大家交流
a2V4aWFvYnVrZQ== |
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em70 2019-11-09 11:03:03 +08:00
女生为什么就不能打呼，这事还搞男权吗，我老婆也打呼，早就习惯了，不打还睡不着
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herozzm 2019-11-09 11:29:49 +08:00
管住嘴，迈开腿，减肥
打呼一般是身体机能不行 |
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dxfree 2019-11-09 11:47:36 +08:00 via Android
时间长了你对象就适应了
关于鼻炎 少吃刺激性食物 买吸鼻器坚持洗 |
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brucefu 2019-11-09 16:26:24 +08:00
看在你这么在意的份上，我就劝你下，别在意过头了吧，比如消毒水别太勤
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lenghonglin 2019-11-13 23:14:37 +08:00 via Android
我女朋友也这样，呼吸很重，鼻子又被堵着，声音就很像打呼。我又属于声音敏感类型，好几次都被她打呼声音闹醒的。虽然没说这事，但是还是挺在意，不过谁叫我喜欢她呢。楼主现在有好的解决方法吗？
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lunar96 OP @lenghonglin
这几天晚上尝试了洗鼻器，感觉有点用，晚上躺下来还是会有点堵的，得坚持用用，看长期效果。 早上出门前用辅舒良，整个白天都不咋堵。 双十一买了闭嘴贴，还没到货，回头我要记得就来更新一下效果。 哦对了，我发现睡觉做好保暖也有点用（换厚被子不踹被子之类的） 以上都是我自己的体会，不代表你女朋友适合哦。 |
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lenghonglin 2019-11-22 22:40:26 +08:00 via Android
现在感受如何？
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lunar96 OP @lenghonglin 鼻子通了百分之八九十，晚上贴闭嘴贴睡，我觉得挺有用滴。用辅舒良的频率降低了很多（只有很堵才用），洗鼻器一周两回。
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SenseHu 2023-02-18 18:56:55 +08:00
本人的毛病是睡觉时呼吸浅，通气量不够，早上起床头晕。用了一年的 瑞迈特 Y-25T 双水平呼吸机的，入睡极快,气流一起来困意就来，睡眠质量也提高相当多，大部分时间都是一觉到天亮。
机器插 SD 卡可以把一夜的呼吸器情况都记录下来，用官方软件在 windows 上分析。 半夜的时间还是很长的，如果因为种种原因缺氧，会引发很多并发症的，比较常见的就有高血压，我有个病友群里有好几个案例了。 可以加我 q 1978741472 ， 我们有个 480+人的呼吸机交流群，群里有 140+份资料，覆盖大部分问题，包括购买,使用,维护。(还有人认识一些渠道,批发商之类，比电商零售那些要便宜很多) @coolrete @tanranran @nc4697 @jenghung @lunar96 @summerwar @inorilzy @fengtaida |
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