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V2EX 提问指南
iray1991
V2EX  ›  问与答

眼睛看书累时,是看远处五分钟和闭目养神五分钟哪个对保护实利更好呢?

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  •   iray1991 · 2011-12-04 18:02:09 +08:00 · 3822 次点击
    这是一个创建于 4749 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    很好奇这两种休息方式的差呀
    7 条回复    1970-01-01 08:00:00 +08:00
    younglau
        1
    younglau  
       2011-12-04 18:08:12 +08:00
    配眼镜的医生是说,眼睛感觉累的时候看远处绿色的景色。
    闭目养神个人觉得好像会不透氧,特别是戴隐形眼镜的时候。
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       2011-12-04 18:43:39 +08:00
    远近远近切换几次,就想活动下胳膊一样。
    目前视力依旧≧5.2,没刻意保护,不知为何
    frittle
        3
    frittle  
       2011-12-04 18:51:45 +08:00
    嗯不要只看远处绿物,焦点远近切换更能保养视力
    jedicxl
        4
    jedicxl  
       2011-12-04 19:46:54 +08:00
    @younglau 看绿色无助于保护眼睛。看远处是有好处的,放松睫状肌。闭目养神同样有好处,而且还可以闭上眼睛后想象着看向远方以放松肌肉。
    PS:近视眼其实多数是遗传,和用眼习惯关系不大。暗处看书无损视力,只会很累人。斜躺着看书看电视不会导致近视,但会使睫状肌力量不均衡,时间久了可能导致斜视。晃动的空间里确实不要看书,也是因为时刻都在调焦的状态,眼睛很累。
    iray1991
        5
    iray1991  
    OP
       2011-12-05 17:58:23 +08:00
    @jedicxl 嗯,我是宿舍电脑用太久了,感觉视力有下降;此外我也知道一些人进大学前不近视,出来之后就带眼镜了,囧
    younglau
        6
    younglau  
       2011-12-05 21:25:02 +08:00
    @jedicxl 多谢回复,懂了好多,哈哈。
    Olivia
        7
    Olivia  
    MOD
       2011-12-05 21:49:47 +08:00 via iPhone
    做眼保健操 很舒服
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