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1 小时 9 分钟前

回复了 17lian 创建的主题 › 健身 › 健身的意义到底在哪里？

@zjsxwc #16 写错了：正常血压是小于 120/80 ，高值血压是小于 139/89 ，大于 140/90 是高血压

1 小时 14 分钟前

回复了 17lian 创建的主题 › 健身 › 健身的意义到底在哪里？

意义最重要的是为了健康，

我当时 136/85 血压属于即将高血压的前兆高值血压（正常血压是小于 120/80 ，高值血压是小于 135/89 ，大于 135/89 是高血压），
在有氧骑行 2 个月后血压就正常 118/75 了。

1 小时 42 分钟前

回复了 thanksssss 创建的主题 › 问与答 › 羽绒服越来越贵了，大家有推荐的平价羽绒服嘛

网红化的贴牌羽绒衣（部分贴牌代加工，给钱就授权使用）品牌：雪中飞、鸭鸭、雅鹿、高梵、罗门、拉夏贝尔、南极绒、北极绒、恒源祥、俞兆林……

设产销一体的羽绒服品牌：波司登、坦博尔、艾莱依……

18 小时 35 分钟前

回复了 Lyv5 创建的主题 › 问与答 › 手里有一大袋五香味牛肉条，但是配料表有脱氢乙酸钠，扔不扔

脱氢乙酸钠，乙基麦芽酚

脱氢乙酸钠：月饼馅料、糕点面包蛋黄酥曲奇、熟肉制品，里面很多。
乙基麦芽酚：卤货、麻辣烫、牛蛙煲、瓜子、卤猪脚、烤鸭、炸鸡、卤鸭头、卤牛肉、爆米花、面包、饼干、果冻、巧克力涂层，里面很多。

18 小时 51 分钟前

回复了 tsja 创建的主题 › 问与答 › 内网穿透到公网, 需要如何注意网络安全?

直接 ip 白名单（只能附近几个省访问，比如只能江浙沪 ip 访问） + 五位数的 port （不要用 6000 以内的端口）

19 小时 10 分钟前

回复了 lizhengbo 创建的主题 › 健身 › 每天跑 5~10 万步能减多少？

将近 200 斤大体重减肥，
肯定自行车最合适了，

第一，骑行运动对膝盖的损伤是最小。

第二，200 斤大体重的人比 120 斤正常人功率大，于是平路骑行速度快，刚接触骑行是有优越感的，是一种持续的正向反馈，可能刚开始耐力心肺功能续航不行，但会越来越上瘾。

第三，不管是 1000 瓦以上功率的骑行台，还是 300 瓦的智能动感单车，都能在家里蓝牙连 onelap 、zwift 在线骑行，不用担心户外天气。

1 天前

回复了 iorilu 创建的主题 › 程序员 › 明明 lets encrypt 可以提供免费证书, 为什么很多人还要花大钱买

老系统比如 windows xp 这种不支持 Let's Encrypt 的证书，
如果你的客户是有这种老 windows 系统的支持需求就只能买商业证书，

老版本的 JVM （ Java 7u111 / 8u101 ），不支持 Let's Encrypt 的证书，
如果你的客户使用这些 2017 年前的老 jvm ，就只能买商业证书。

1 天前

回复了 iorilu 创建的主题 › 程序员 › 明明 lets encrypt 可以提供免费证书, 为什么很多人还要花大钱买

@vfs #66 你的意思是用 Let's Encrypt 证书的 V2EX 已经完了？

4 天前

回复了 Gabrielle70 创建的主题 › 硬件 › 请问: 有没有不需电池,但插上电源就能工作的手机?

关键词 “通用手机维修激活开机线电源线”

4 天前

回复了 magic3584 创建的主题 › 生活 › 怎么排查漏水原因

放个摄像头，24 小时监控试试

5 天前

回复了 lurui45 创建的主题 › 生活 › 家庭买车出资争议

已知，op 的目的买电车是为了省点通勤费用——省钱。
条件 1：op 老婆的 2017 年油车现在不卖掉，再过 2 年就不是 35000 元，而是贬值到 15000 元的，贬值速度很快的。
条件 2：op 老婆在最后时刻“威胁”op 把卖车钱给其爸妈，理由是被卖的车是其爸妈出钱买的。
条件 3：op 自己的 18 年油车，将会被停放到 op 老婆父母家，这车会处于完全闲置状态，而且同样有快速贬值问题，属于垃圾资产。

总结：
两辆车都卖掉，3.5w 钱给 op 老婆父母，两清。

5 天前

回复了 zxlBen 创建的主题 › 问与答 › 大家如何看待近两年羽绒服价格暴涨的

嘉兴 1000 克 90 品质的白鹅绒报价是 950 元，
一件羽绒衣用 150 克羽绒，
所以一件羽绒衣光羽绒的成本就在 140 元，
成本乘以 3 是售价，羽绒衣售价里面光羽绒部分就 140*3 = 420 元，
所以一件正经的 90 品质的白鹅绒羽绒衣卖 600 元以上很正常。

https://i.imgur.com/vsatQUc.png

5 天前

回复了 muge0501 创建的主题 › 美酒与美食 › 说是进口牛羊肉很便宜，普通人通过什么渠道可以买到

国产牛肉批发价也是 15-20 元一斤啊
https://www.cnhnb.com/p/niurou-0-0-0-432_40614-1/

https://i.imgur.com/0mKAj1g.png

5 天前

回复了 zzzyk 创建的主题 › C++ › C 怎么进阶学 C++呀

看你兴趣爱好呗，遇到问题直接问豆包 gpt 等 ai 工具，很方便

比如 chromium 浏览器的源码
https://github.com/chromium/chromium/blob/main/net/base/upload_file_element_reader.h

比如 octave 的源码
https://github.com/gnu-octave/octave/blob/default/liboctave/array/dMatrix.h

5 天前

回复了 moyt 创建的主题 › 生活 › 看到有兄弟吃外卖，食物中毒，分享下每天只需要 20 分钟已经带饭一年的方法

分享我的电饭煲懒人煲仔饭，

1.大米温水泡 30 分钟，
2.电饭煲内胆涂食用油，
3.放入洋葱丁、大蒜子、土豆丁，平铺到油上，
4.泡好的大米与自己喜欢的调料混合（酱油、胡椒粉、醋、盐、味精……），
5.大米平铺到 3 上，
6.香菇片、玉米粒、蕃茄块、青豆、牛肉丸、午餐肉片、鸡蛋、腊肠片、青菜平铺到大米上，
7.加入不没过大米的水，这里必须水少，水不要超过大米的量，因为已经是泡好的大米，即使不加水也最多变成锅巴，不用怕水少，不然就会变成粥，
8.正常电饭煲快煮饭。

上面的土豆丁、青菜、香菇片、番茄块、洋葱丁、午餐肉片等等都可以提前处理保鲜膜小袋独立包装后在冰箱冰冻，按需使用。

6 天前

回复了 JeffyChen 创建的主题 › 问与答 › 你们平时用高德地图还是百度地图？

高德，用的人多，所以导航的时候信息更全面。

6 天前

回复了 assiadamo 创建的主题 › 生活 › 潮男们推荐点衣服？

可以在骑行服套装的基础上修改下，
保暖的关键是“静止的干燥的空气”

所以用从里到外可以：
1.骑行佬的排汗衫代替内衣，
2.中间用摇粒绒高领打底衫，
3.然后摇粒绒夹克，
4.然后尼龙锦氨防风连帽外套。

这样就能形成“静止的干燥的空气”保暖，科技面料的排汗衫、美军过期专利的摇粒绒形成干燥的空气，尼龙防风外套防止空气流动。

7 天前

回复了 syh2 创建的主题 › 剧集 › 看了《再见爱人》气的晚上睡不着

李行亮离婚了

https://www.163.com/dy/article/JHTLG8DI05566M3Q.html

7 天前

回复了 sunwq 创建的主题 › 问与答 › 大家平时工作以哪种语言主，写代码用什么系统， windows or Mac or Linux ?

php go js
linux

7 天前

回复了 qdwang 创建的主题 › macOS › 请教一下，目前 mac 玩 win 游戏的最佳姿势

arm 架构的苹果 m 系列 cpu 玩 windows 游戏，
与原生 amd64 架构的 cpu 玩 windows 游戏性能差距还是很大的，

要不 op 直接买个 steamdeck 来玩游戏吧

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