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V2EX 第 416750 号会员,加入于 2019-05-30 10:03:45 +08:00
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ffLoveJava 最近回复了
跟着卓叔的方案实测有效 其实释然他扯得很高大上 但本质上就三条
练:8~12RM 别太重别太轻 也别天天练一个部位 一定要力竭
吃:必须明显的比之前多吃,尤其是碳水和蛋白质,要明显吃得多。否则就是只有明显线条但还是瘦很难看的
睡:锻炼完了保证充足睡眠,睡不着嗑点褪黑素
我是在健身房加了一个群被推荐的 我们有十几个人把 坚持了半年 都实测有效,你可以看看他的视频 但别花钱买它营销的课
免洗手消消毒凝露 每小时喷喷擦擦
162 天前
回复了 wqnmlgbzml 创建的主题 生活 问问大家的收入支出比是多少?
每月发了工资 第一件事就是拿出七千来还烂尾楼的房贷。
昵称:陈起来
263 天前
回复了 sillydaddy 创建的主题 macOS macOS 上, Finder 无法重命名文件
我想问问个很奇怪的问题:重命名文件并不会生效,再选中这个文件时才会变。
而且删除一个文件夹,过了一会又自动复原了,我肯定这个文件夹没有被占用,他是个空文件夹,只能多删两次才能真正删除
305 天前
回复了 guofushan2903 创建的主题 职场话题 新年公司福利 1000 当地超市购物卡
我们就 500 京东卡,被对象嫌弃了,她说 2000 也行啊。
show.json 到底是干嘛的 ? 没看明白
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